Nous organisons une session de Sauv’nage le vendredi 16 juin Ă  18h30.📅

Ce test se prĂ©sente sous la forme d’un parcours qui permet d’Ă©valuer diffĂ©rentes compĂ©tences permettant d’assurer sa propre sĂ©curitĂ© dans l’eau. Il peut ĂȘtre admis comme test de sĂ©curitĂ© pour la pratique des activitĂ©s nautiques.

Le parcours est effectuĂ© en grande profondeur sans reprise d’appui et sans lunettes. En voici le dĂ©roulement :

  • Sauter dans l’eau et se laisser remonter passivement
  • S’immobiliser en position ventrale (Ă©toile de mer) pendant 5 secondes
  • Nager jusqu’Ă  un cerceau posĂ© sur l’eau et y rentrer
  • Rester en position verticale pendant 5 secondes Ă  l’intĂ©rieur du cerceau
  • Alterner sur une distance de 15 Ă  20 mĂštres, un dĂ©placement ventral et le passage sous des obstacles (3 Ă  4) disposĂ©s le long du parcours
  • S’immobiliser pendant 5 secondes sur le dos
  • Nager sur le dos entre 15 et 20 mĂštres
  • Aller chercher un objet situĂ© Ă  environ 1,8m de profondeur et le remonter Ă  la surface.
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